Nå kan du bli kvitt søvnplagene

Mange sliter både med å få sovne, og våkner i tillegg ofte opp midt på natten eller for tidlig om morgenen. Dårlig søvn går ut over overskudd og humør. Men nå er det endelig utviklet et produkt som både hjelper innsovningen og søvnkvaliteten gjennom natten.

Her er løsningen. Reseptfritt. Kvalitetsproduktet Lectinect ReviSleep gir deg hele 5 gode og dokumenterte ingredienser. Disse har sine forskjellige virkeområder, og det gjør ReviSleep til et komplett produkt for å hjelpe mot et mangfold av søvnproblemer.

Hva er konsekvensene av dårlig søvn?

God søvn er en viktig del av livet, faktisk like viktig for kroppen som vann og mat. Det er kanskje derfor vi bruker en tredjedel av livet på å sove?

Søvn påvirker nesten alle typer vev og system i kroppen – fra hjernen, hjertet og lungene til forbrenning, immunforsvaret og humøret. Forskning viser at dårlig søvnkvalitet øker risikoen for svekket helse^[1].

Spesielt er søvnen viktig for hjernen. Søvn virker som en slags vaskemaskin på hjernen, slik at giftstoffer som bygger seg opp mens du er våken, fjernes i løpet av natten. Hjernen trenger søvnen for lære og skape nye minner, og for å bearbeide de mange inntrykkene fra dagen.

Når vi sover dårlig, kan det gå ut over både relasjoner og arbeidslivet. Dårligere konsentrasjon og mindre kreativitet på jobb kan bli konsekvensen, i tillegg kommer høyere risiko for ulykker både på arbeid og i trafikken. Unødvendige konflikter kan oppstå på grunn av at vi er irritable og lite opplagte.

Melatonin

Er kjent som «mørkets hormon», da utskillelsen starter når solen går ned og mørket kommer. Hormonet dannes i hjernen og i øyets netthinne, og produksjonen av melatonin hemmes kraftig av lys. Derfor er det så viktig å unngå lys fra skjermer (mobil, pc, tv) før leggetid.

Produksjonen av melatonin synker med alderen. Jo eldre man er, jo lavere er produksjonen av dette søvnhormonet.

Melatonin har klare effekter på søvn og døgnrytme. Forskerne i EUs ekspertpanel (EFSA) har analysert en rekke studier, og har dokumentert at

Melatonin bidrar til å redusere innsovningstiden

En kontrollert studie viser at personer med søvnplager ved hjelp av melatonin fikk redusert innsovningstiden med 34 minutter, sammenlignet med de som fikk placebo («narremedisin»). ^[2]

Aktive urter brukt for å fremme søvnkvalitet

Valerianarot

Valerianarot (Valeriana officinalis ) er anerkjent for å kunne bidra til å opprettholde en naturlig søvn. Mange sliter med oppvåkning midt på natten, og valerianarot kan derfor gi viktig hjelp slik at du får en naturlig søvn.

Sitronmelisse

Sitronmelisse har vært brukt i hundrevis av år blant annet for sin avslappende virkning. Dette bidrar til mentalt og fysisk velvære.

Kaliforniavalmue

Kaliforniavalmue er anerkjent for å fremme kvaliteten på naturlig søvn. Det kan være den hjelper du trenger for å sove godt gjennom natten.

Pasjonsblomst

Pasjonsblomst er kjent for å bidra til rolig hvile, og spiller derfor en viktig rolle i å kunne hjelpe deg til en god natts søvn.